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2011寒假密集班
一. 選手班 二.進階加強班
日期
1/25 ~ 1/29
2/8 ~ 2/12
一.選手班
時間 :早上10:00~11:10
課程內容:針對比賽內容訓練
1.耐力訓練
2.速度訓練
3.混合四式
4.比賽跳水 轉身訓練
5.進階訓練
二.進階加強班
時間 :早上10:00~11:10
課程內容:四式技術練習
1.耐力訓練
2.速度訓練
3.四式動作進階練習
4.四式動作定位練習
報名電話:
蘇教練 0935209002
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