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  • 5月 23 週一 201111:38

  • 100.5.22 龍洞戶外浮潛體驗 全記錄

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  • 個人分類：戶外冒險體驗
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  • 5月 23 週一 201100:20

  • 100.5.22 龍洞戶外浮潛體驗 海洋公園龍洞岩場

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  • 個人分類：戶外冒險體驗
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  • 1月 12 週三 201101:27

  • 2011 寒假密集班!!

__IMG_PLACEHOLDER_00__ 2011寒假密集班 一. 選手班二.進階加強班 日期 1/25 1/29 2/8 2/12 一.選手班 時間 :早上10:0011:10 課程內容:針對比賽內容訓練 1.耐力訓練 2.速度訓練 3.混合四式 4.比賽跳水 轉身訓練 5.進階訓練 二.

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  • 個人分類：戶外冒險體驗
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  • 11月 04 週四 201010:55

  • 2010龍洞浮潛照來嚕!!

浮潛是個很好玩的活動!! 只要學會正確的使用浮潛三寶就可以享受海邊的樂趣!! 都有救生衣 很安全喔!! 在水下可以來個海底漫步!! 海底裡都有礁石 所以要帶著手套跟膠鞋 才能玩得更安全 海底餵食秀來嚕!! 手上的東西叫做吐司!!! 看到有藍色的魚了嗎!!那叫做藍鵲!!! 後面黑點點 都是魚喔!!!

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  • 個人分類：戶外冒險體驗
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  • 8月 26 週四 201003:21

  • 2010 龍洞浮潛體驗 下午(龍洞岬)

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  • 個人分類：戶外冒險體驗
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  • 8月 26 週四 201002:02

  • 2010 龍洞浮潛體驗 上午( 海洋公園)

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  • 個人分類：戶外冒險體驗
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  • 8月 13 週五 201023:38

  • 2010台電社區 3米深水訓練

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  • 個人分類：戶外冒險體驗
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  • 8月 10 週二 201013:22

  • 99.8.9 大台北3米池深水訓練

開始熱身!!! 到了深水池!! 踩不到底 萬一熱身不足 抽筋就不好了!!! 開始進入3米深池 有個小平台 先 演練一下深水自救能力 何謂會游泳 就是能在深水池中 展現技術並且 能自救!! 水母飄深水演練!! 演練如何下潛至深水池!! 3米池底的小櫥窗!! 蘇教練!! 我才2年級喔!!! 我才大班!!

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  • 個人分類：戶外冒險體驗
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  • 8月 03 週二 201022:39

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  • 個人分類：戶外冒險體驗
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  • 7月 19 週一 201015:19

  • 2010 初級救生員班 來嚕!!!99.8月2399.8月28

報名專線: 程智偉教練 0920197132

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